SAIBA MAIS
Treinamento Funcional
Para além das questões estéticas, o treino funcional tem como objetivo melhorar a habilidade de realizar as atividades da vida cotidiana. Se você tem dificuldade de descer do ônibus, se cansa ao subir dois andares de escada, sente desconforto ao brincar agachada com o filho pequeno e não consegue carregar a sacola da feira, então sabe exatamente do que estou falando.
A maior parte dos exercícios funcionais usa o próprio peso do corpo para gerar sobrecarga ou, eventualmente, acessório bem comum e que você certamente tem em casa como uma toalha, uma cadeira ou um cabo de vassoura.

Horários
Misto
Terça
18:00
Quarta
15:15
Quinta
18:00
Sexta
15:15